Najlepszy tekst „jak będziesz mieć takie duże nogi (pokazuje zdjęcie kulturysty) to ja sobie szukam innego chłopaka” j**lem wtedy Hahahaha to to znam doskonale %-) Wiktor imo właśnie kocha. Moja ciągle mówiła odstaw to, odstaw tamto, jak zostałem na samym testo to wgl zejdź na off. I co się okazało, g**** tam kochała %-)
Czyli jak żona mówi żebym się nie p******il jak dziecko tylko wszedł na porządna bombę i zrobił w końcu jakiś progres to znaczy ze nie kocha? %-) Wiktor takiej to w ogóle ze świecą szukać :-))
A ja mysle, ze nie szczegolnie ma masie. Bo i tak jestes przeladowany tymi ww i tak. Jedynie dla odciazenia flakow ma sens obnizanie. Dla vi imo jeden ch** tego jednego dnia czy 2 na mniejszych ww organizm nawet nie zauwazy. Z reszts temat rzeka ale tu sie typowo z Wojmirem zawsze zgadzam a tematu mi sie nie chce rozwijac bl mialem ciezka noc%-) [...]
[...] w dniu 2020-03-02 08:25:02 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-02 08:26:50 Słuchałem kiedyś Modzelewskiego i mówił imo z sensem na ten temat. Wiem on też czasem gada jakieś głupoty, ale dla mnie jest i tak chyba największa inspiracją i sporo ciekawostek siebie od niego dowiedziałem. W każdym razie mówił, że ta rotacja na masie jest [...]
[...] w dniu 2020-03-02 08:25:02 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-02 08:26:50 Słuchałem kiedyś Modzelewskiego i mówił imo z sensem na ten temat. Wiem on też czasem gada jakieś głupoty, ale dla mnie jest i tak chyba największa inspiracją i sporo ciekawostek siebie od niego dowiedziałem. W każdym razie mówił, że ta rotacja na masie jest [...]
Ja myślę że to jest trochę naciąganie ideologi do własnych potrzeb, ale jak kto lubi. Ja tam od dawna stosuje te rotację. I faktycznie w dt odczuwam potrzebę zjeść więcej, szczególnie po treningu. Wtedy mam takie ssanie że masakra. W dnt nie czuje takiej potrzeby i zadowalam sie mniejszą ilością jedzenia. Co innego jak ktoś ma jakieś "chore" [...]
Wiktor jak zawsze w sedno. To tak samo jak kiedys demonizowalem PPL czy FBW i jedynym slusznym podejsciem byl typowy Split. Dopoki zrozumialem ze kazda forma treningu odpowiednio zastosowana moze przyniesc sporo korzysci. Ja tylko ze wzgledu na ogolna wygode stosuje raczej stala kaloryke i w DNT lekka scinka i tyle. Rotacje testowalem i fajna [...]
No ciężki temat. Ja tylko zauważyłem u siebie jak miałem nagly przeskok z iloscia bialka to zaraz pogorszenie skory i wyskakiwaly rozne syfy. A pozniej stabilizacja jak organizm sie przyzwyczail. Swoja droga z tych ostatnich zawodow to kogo by tam rębiś nie prowadzil to kazdy z nich w sezonie masowym i redukcyjnym mial w cholere bialka nawalone, [...]
Wlasnie pracujesz. Dla mnie cala ta epidemia tez ideal. Tyle ze w ciagu rygodnia gdzie mam prace. Na weekend jak siedze w domu k***a ile można netflixa ogladac %-). Na masie moglbym lezec caly dzien ale ma redu. Jem i prawie 3h mysle o kolejnym posilku %-) Dla mnie jak teraz patrze z boku na redu. Najważniejsze to ojetosc posilkow, regeneracja i [...]
Wywal gh, wytnij się jak najszybciej i ogarnij wrażliwość, wrzuć z powrotem i zrób rebound, albo zwiększ inse do 12-15iu po treningu, a jak używasz intra to daj też przed. Możesz też inaczej rozbić gh. Możesz wbić gh, mniej insy i czekać godzine na posiłek aż cukier najpierw zejdzie. Lub dodaj dnp i zrób w 2 tyg dla swojej wrażliwości tyle co [...]
[...] do badań nie mam teraz ( lab w centrum Londynu prywatny , poerdole się narażać tyle drogi metro itd ) i Mysle ile symexu wrzucić żeby było si. Do 250 enana e2d szło 0,5 symexu ed teraz 250 e4 d idzie 0,5 e2d . Chyba tak zostawię póki co jak zmienię testa i bede obserwował co się dzieje Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-04-01 14:46:02
A nie wiem czy wiesz,jak bierzesz nasenne to zawsze czekasz az sie wkreca.40min-1h .Ziom nazarl sie nasennych i od razu poszedl w kime, to na nocce mdlal normalnie :D powkrecaly sie za pozno i problem byl.
Stary ja biore 10mg. To tyle co nic. Nie znam nikogo kto by bral mniej niz 25 czesto więcej jak pytalem ludzi. W ciagu tyg bede bral ed w weekendy bez. Gaba tylko. Poki co i zobacze. Do konca redu potem odstawie bo po pobiciu kcal szybko dp sieb9e dochodze. Na bank jest to zdrowsze niz zajezdzanie sie 3h snu dziennie. Psychicznie wykonczony po 4h [...]
Taaaa no dokładnie mialem to samo jak juz zasnalem. Daj sobie 5mg na start nawet. 90 min przed snem. Jak kamien spalem. Nie czuc ze chce sie spac. Czuc taki czill mega. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-23 10:23:40
bardziej mi chodziło o to ,zebyś jakiś akcji nie robił niz o sama forme , wiadomo ze kazdy ma inne priorytety, nie kazdemu dane jest wymarzoną forme zrobic choc nie wiadomo jak by sie starał ale sie starał mimo wszystko , wtedy nie ma sie czego wstydzic ;-)
Wziąłbyś porządna firmę :d Seba creazybear to sam by ci to w dzień oj**al ;) ;d ale jak w transporcie to tak domyślam się że z ich kieszeni idzie to pół biedy ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-28 07:49:26 Taaa, Seba by z tymi oknami tam latał u Tobiasza :D jeszcze parter to dopiero chwila moment i by było po robocie :D jak on tam z [...]
U mnie hydro przestaje dzialac jak lapie jakies chorobsko. Moge sie czuc jeszczse dobrze ale za 2 dni sie wtedy cos wykluwa. Nauczony doswiadczenien robie wtedy deload, dodaje wit c, siarki daje 30 mg ,czosnek i op*****lam sie ile moge. I chorobsko nie lapie.Obserwuj stany zapalne, czy ciezary nie schodza itd.
35g nieźle Marian, mi ciężko nie przekroczyć tych 50g,które sobie założyłem. Wliczasz wszystkie, znaczy te z płatków, ryżów, kasz też? nie wliczam ;) tak smamo jak z ryzu kaszy itp nie licze białka u mnie nie ma takiego czegoś ze cieżko nie przekorczyć :D jak są założenia to je poprsotu trzymam ;) Może bardziej chodziło o to że ciężko się [...]
cos slabo u Ciebie z oralami :-{ cisnalem oxe, w sumie po jakims czasie zaczelo mi sie pojawiac wrecz chamskie zsanie gdy wstalem za wczesnie, cos miedzy ssaniem a zgaga ze doslownie bralem co mialem pod reka aby to zapchac. dziwne uczucie. osobiscie bez enzymow trawiennych nie podchodze do orali, w zasadzie to do wiekszych ilosci miecha juz nie [...]
Ja takie jazdy na żarcie miałem zawsze po redukcji. Ostatnio aż tak nie było tylko zyebałem bo odstawiłem T3 myśląc, że zaraz dostanę i chuy jak zaczęło ulewać to powiedziałem, że w dupie z tym znowu zyebałem %-) Teraz redukcja na spokojnie. Nigdzie mi się nie śpieszy więc jak złapie mnie naprawdę chęć by osrać dietę to ją osram, a nie będę [...]
Dmq92 - Wiosna 2022
